Cosa riceve chi sceglie questo percorso

Questo servizio di coaching è pensato per chi si trova — o si è trovato — in una relazione con una persona narcisista o emotivamente manipolatrice: un partner, un genitore, un collega. Una relazione in cui ti sei sentita confusa, esaurita, sempre in colpa, senza capire bene perché.

Nel percorso insieme lavoreremo su tre aree fondamentali:

1. Riconoscere Imparerai a identificare i meccanismi del narcisismo e della manipolazione emotiva — il gaslighting, il love bombing, la triangolazione, il silent treatment — e a dare un nome a ciò che hai vissuto. Capire è il primo passo per smettere di dubitare di te stessa.

2. Allontanarti (o gestire la relazione) Che tu voglia uscire dalla relazione o che sia costretta a mantenere un contatto (per figli, lavoro, famiglia), ti aiuterò a costruire confini sani e strategie concrete per proteggerti emotivamente.

3. Riscoprire il tuo valore Dopo una relazione tossica l'autostima è spesso a pezzi. Lavoreremo per ricostruire la fiducia in te stessa, ritrovare la tua identità e tornare a sentirti intera — non per lui, ma per te.

Il coaching non è terapia, ma è uno spazio sicuro, concreto e orientato all'azione, in cui finalmente puoi essere ascoltata senza giudizio e guidata verso una versione di te più libera e consapevole.