Operatore
Sara Imbrogno
Yoga Integrale, Yin Yoga, Yogarome, Meditazione
Punto di forza
Comunicazione chiara
Yoga Nidra
Rilassamento Profondo, Lasciar Andare
Yoga Nidra
Rilassamento Profondo, Lasciar Andare
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Descrizione del percorso
Sessione individuale Videochiamata e chat con Sara Imbrogno
Yoga Nidra
Conosciuto anche come "sonno psichico", è una potente tecnica di rilassamento profondo guidato. Sdraiati comodamente, si viene condotti in uno stato di confine tra la veglia e il sonno. Una sola sessione di Yoga Nidra può indurre un riposo equivalente a diverse ore di sonno profondo, agendo sul sistema nervoso per rilasciare tensioni fisiche, mentali ed emozionali radicate.
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